2017/4/18 09:06
7.南瓜
南瓜含有豐富的鈷元素，而鈷能參與人體內(nèi)維生素B12的合成，可幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作，補(bǔ)血很好的食物。
8.胡蘿卜
胡蘿卜入肺經(jīng)和脾胃經(jīng)，能健脾化滯、補(bǔ)中下氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝，是補(bǔ)血和改善腎虛很好的食物。此外，胡蘿卜對(duì)改善脾虛食滯引起的消化不良也有很好的效果。
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2017/4/18 09:06
7.南瓜
南瓜含有豐富的鈷元素，而鈷能參與人體內(nèi)維生素B12的合成，可幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作，補(bǔ)血很好的食物。
8.胡蘿卜
胡蘿卜入肺經(jīng)和脾胃經(jīng)，能健脾化滯、補(bǔ)中下氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝，是補(bǔ)血和改善腎虛很好的食物。此外，胡蘿卜對(duì)改善脾虛食滯引起的消化不良也有很好的效果。
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