2017/3/27 14:03

3.三紅湯

三紅”，即紅棗、赤小豆、紅衣花生適量，三者共同熬湯，湯、湯渣一起吃。

紅棗味甘、性平，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀。現(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血機(jī)能。

花生味甘、性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效。花生止血又補(bǔ)血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)?；ㄉ履芤种评w維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。

赤小豆，即紅豆，性平，味甘、酸?？衫颉⑾[、健脾。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素b12，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。

4.烏雞湯

烏雞對(duì)婦女缺鐵性貧血癥有明顯功效，《本草綱目》認(rèn)為，烏骨雞有補(bǔ)虛勞羸弱的功用。而當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，黃芪補(bǔ)虛，茯苓健脾寧心，三者與烏雞同煮補(bǔ)血功效大增。