2016/11/21 17:19

三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶

缺氧表現(xiàn)：胸悶、心絞痛，補(bǔ)氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。

將蕨菜在開(kāi)水中浸燙數(shù)秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝干，每天早晨取30克泡水飲用，堅(jiān)持一個(gè)月，能擴(kuò)張血管，有助于緩解心臟缺氧癥狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。

四、肺缺氧：馬蘭頭

?

缺氧表現(xiàn)：氣喘、氣短，補(bǔ)氧常吃馬蘭頭。

馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽(yáng)光發(fā)生光合作用時(shí)生成的植物生化物質(zhì)產(chǎn)生的，放入開(kāi)水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯后切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上面粉少許，上鍋蒸5分鐘后食用，有助于呼吸系統(tǒng)補(bǔ)氧。

五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉

胰腺缺氧吃薺菜萵苣葉缺氧表現(xiàn)：體弱倦怠、血糖升高，補(bǔ)氧食用薺菜、萵筍葉。

胰腺長(zhǎng)期缺氧會(huì)降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會(huì)演變?yōu)樘悄虿　?/p>

薺菜、萵筍葉中的生化成分可激活胰島素，促進(jìn)糖的代謝，常吃可改善胰島細(xì)胞的氧氣供應(yīng)，對(duì)控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。