2016/9/19 17:01

八、黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在(本草綱目)中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益，黑豆還可以調理月經，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。

九、益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽即可。

 
益母草肉丸湯