2012/2/7 14:07

食療驗(yàn)方

近些年，人們對(duì)食療日益重視，流傳有不少應(yīng)用藕進(jìn)行食療的方法。

·感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口。方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(每次用三分之一的雞蛋蛋清即可)一起拌勻，即可用來(lái)漱口。

·支氣管炎、咳嗽不止時(shí)，可飲用藕汁。藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對(duì)晨起時(shí)痰中帶血絲及晚上聲音嘶啞者，亦有良好效果。

·發(fā)燒且口渴嚴(yán)重時(shí)，可飲用鮮藕汁，既能退燒，又解除口渴。若加入梨汁，效果更佳。將蓮藕與泡開(kāi)的米一起熬粥食用，也有同樣效果。

·將藕汁與生姜汁一起摻合飲用，或?qū)⑴褐瓋堕_(kāi)水飲用，一日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲勞。

·更年期婦女出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不定期出血或情緒不穩(wěn)、坐立不安等癥時(shí)，最好經(jīng)常吃蓮藕，可將藕搗成汁或加少許食鹽后服用。

特色菜譜

·蜜汁藕

原料：蓮藕750克，糯米150克，蜜蓮子25克，蜂蜜50克，白糖100克，濕淀粉15克，蜜桂花5克。

做法：

1、藕洗凈，切去藕節(jié)一端。糯米用清水漂洗凈再浸泡兩小時(shí)左右，撈起晾干。

2、 藕孔內(nèi)灌入糯米，邊灌邊用筷子頭順孔向內(nèi)戳，使糯米填滿(mǎn)藕孔，用牙簽把切下的藕節(jié)固定封嚴(yán)。

3、將藕放入籠屜，在旺火上蒸30分鐘，取出，用清水浸泡兩分鐘，撕去藕皮晾干。切成厚塊，整齊地?cái)[入碗內(nèi)，加入白糖75克，再放入籠屜，在旺火上蒸10分鐘，待糖溶化透味時(shí)取出，扣入盤(pán)內(nèi)。

4、將炒鍋置旺火上，下清水50克，白糖25克，蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸，用調(diào)稀的濕淀粉勾芡，起鍋澆在藕塊上即成。

特點(diǎn)：藕塊粉紅透明，軟糯清潤(rùn)，是秋令美味甜菜。糖尿病患者不宜食用。