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為電腦一族推薦的飲食

2012/2/7 14:29

為電腦一族推薦的飲食

5、吃一些養(yǎng)顏的食品:如櫻桃、美膚水果等。

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6、注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、莧菜等。

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7、使用電腦時(shí),最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。

另外,經(jīng)常對著電腦的人,最好安排好自己的作息時(shí)間,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,配合上面的飲食調(diào)理,那么對身體健康一定有幫助。

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