2019/8/9 15:27

隨著工作壓力的加大，熬夜對于現(xiàn)在的許多上班族來說，就像是家常便飯一樣，但是熬夜對身體的傷害是很大的，特別是對于女生而言，傷害更是加倍。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不顯老呢?

一、注意皮膚保養(yǎng)

1、睡前或起床后利用5至10分鐘敷一下臉，來補(bǔ)充缺水的肌膚;起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替刺激臉部血液循環(huán);

2、涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘;

3、做一套簡易的柔軟體操，活動一下筋骨，讓精神好起來。

二、中途別上床休息

熬夜的時(shí)候會感覺很累，但無論多累，中間最好不要上床休息，就像機(jī)器一樣，突然打開突然關(guān)上，對身體非常不利。困乏的時(shí)候，可喝點(diǎn)飲品來提神，但要注意應(yīng)熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

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