2019/7/26 14:59

女人擁有好氣色是很重要的事情，那么你知道女人要如何養(yǎng)出好氣色嗎？日常生活中可以通過飲食來調(diào)理皮膚的狀況，根據(jù)皮膚的狀況選擇相應(yīng)的食物來經(jīng)常食用，也能幫助養(yǎng)出好氣色，只不過這種方式見效的過程比較漫長，因此一定要長期堅持，不能半途而廢。日常食物中，下面這些黃色的食物可以幫我們養(yǎng)出好氣色。

1.土豆

想必有部分朋友嘗試過用土豆片做面膜去黑眼圈了，土豆不僅營養(yǎng)豐富，在美容護(hù)膚方面效果多，作用大，能夠美白抗皺、緩解曬傷曬黑，幫助快速消除眼袋。土豆也是粗糧的一種，常吃對腸胃也有很大的好處。

2.香蕉

香蕉能清熱解毒、潤腸除煩、潤腸通便，對于便秘、痔血等癥狀有治療功效，香蕉所含的某些成分又有鎮(zhèn)靜安神的功效，能夠幫助緩解壓力，讓人保持好心情，失眠的人可以在睡前吃香蕉或者將香蕉放在枕邊助眠。

油炸脆皮香蕉

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