2019/4/18 16:09

二、減肥不能吃的三種肉

1、臘肉

其實不管是胖子還是普通人，臘肉都是要注意控制食用量，吃多都是對身體不好的，更加不要說控制體重這樣的問題了，這些肉類食物含有大量的膽固醇，容易造成冠心病的發(fā)病，而且也可能存在致癌的物質(zhì)，希望大家要引起重視，少吃。

2、烤肉

是不是覺得烤肉加上啤酒是夏季最好的享受，但這樣做是不好的飲食習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)，這樣吃肉是不容易獲得營養(yǎng)，同時也可能攝入更多的致癌物質(zhì)，對身體健康是非常不利的，因此不想長胖的人活著普通人，吃燉肉是比較好的選擇。

3、肥肉

這個就不要考慮，盡管不是很固定的關(guān)系，但是一想到吃肥肉必然就會想到長胖的問題，所以大家還是要注意下才行啊，肥肉盡量不吃為好，這樣才能更好的控制體重。

鯽魚豆腐菇菌湯

擴展閱讀：低卡減肥餐，讓你瘦到飛起來

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