2018/6/29 15:57

6、洋蔥

洋蔥能夠保護(hù)血管，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力。而且其中含有的硫能夠與蛋白質(zhì)結(jié)合，對(duì)肝臟有益，能夠幫助身體排出毒素。

7、山藥

山藥能夠促進(jìn)消化，減少皮下脂肪的堆積，避免肥胖，而且常吃山藥能夠強(qiáng)身健體，提高身體免疫力。

8、綠豆

綠豆清熱解毒，膳食纖維也豐富，能夠幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

洋蔥拌木耳

擴(kuò)展閱讀：洋蔥的食用大全

您可能還喜歡：

八種食物清腸道 消除宿便和色斑

六種食物把你排毒清腸道

黑木耳這么吃，才能徹底清腸道

3類減肥防便秘食物 幫你排毒清腸道