2018/6/12 13:08

夏季吃沙拉能減肥嗎？其實(shí)沙拉是很常見的減肥食物，但是很多選擇吃沙拉的人都發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有瘦，反而越來(lái)越胖，這是為什么呢？沙拉的種類不同，并不是每種沙拉都有減肥的效果，下面就一起來(lái)看一下吧！

甘薯石榴和脆藜麥色拉

不要被漫長(zhǎng)的成分列表嚇到，以糧食為基礎(chǔ)的菠菜沙拉加上脆奎奴亞藜、烤甜土豆、蘋果、核桃、石榴種子。

鱷梨雞胸肉菠菜沙拉

關(guān)于菠菜沙拉，加入了鱷梨、雞胸肉和菠菜，還有羊乳酪的調(diào)味搭配。這款沙拉嘗起來(lái)甜甜的，適合想要吃甜食的朋友。還要香烤雞腌醬、紅洋蔥和杏仁片，新式搭配刺激你的味蕾。

香菜雞肉沙拉

香菜腌泡脆皮雞大腿，多汁的芒果、鱷梨奶油和紅辣椒片使這個(gè)沙拉變得神奇。相信我們的話，吃這個(gè)會(huì)感覺(jué)到無(wú)比幸福。

雞蛋香腸沙拉杯

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