2018/4/24 15:26

8、海藻

海藻在被我們食用之后，會(huì)變成一種凝膠，這種凝膠會(huì)有助于增強(qiáng)飽腹感，使食欲降低30%。此外，海藻中還富含非常豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用可以幫助我們促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，加快減肥的進(jìn)度。

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