2018/4/23 17:28

4、多喝酸奶

酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。

長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)容易得脂肪肝

不僅僅不吃早餐會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，其他的因素還有：

1、肥胖的因素，其實(shí)有一半的肥胖者是有脂肪肝的傾向的，主要就是因?yàn)榉逝值娜松砩嫌泻芏嗟闹舅?，而這些都會(huì)源源不斷的進(jìn)入肝臟，而超過了肝臟的運(yùn)輸，就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。

西蘭花炒蝦仁

2、高脂血癥，一般被稱作是血脂，高血脂就會(huì)很容易導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)進(jìn)行堆積，從而出現(xiàn)脂肪肝。

3、酒精，其實(shí)這就是導(dǎo)致脂肪肝最為常見的原因了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的喝酒就會(huì)導(dǎo)致酒精中毒的，從而就會(huì)出現(xiàn)肝內(nèi)脂肪氧化慢慢的減少，也會(huì)導(dǎo)致脂肪大量的堆積，從而就會(huì)很容易導(dǎo)致脂肪肝。

4、營(yíng)養(yǎng)過剩也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的，現(xiàn)在的人們喜歡吃一些大魚大肉，在加上一些很甜的食物，在加上一些油炸的食物，從而就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。

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