2018/3/6 15:04

春季除濕減肥，晚餐吃哪些主食會更好?雜糧糊糊、山藥、紅薯都是不錯的選擇。但不可代替主食，那么祛濕的食物有哪些呢？哪些食物的祛濕效果更好呢？

濕氣重會導致肥胖嗎?

體內(nèi)濕氣重很容易導致肥胖的原因

1、體內(nèi)的濕氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內(nèi)部組的間隙，隨著體內(nèi)垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。

芡實薏米銀耳羹

2、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數(shù)超重人士身體酸堿性都呈酸性。

相關閱讀：祛濕食物食用大全