2017/12/15 10:56

冬季臉部、手指脫皮，是空氣干燥和皮膚缺水造成的，想要解決冬季臉脫皮怎么辦這個(gè)問題，最好的方法就是內(nèi)補(bǔ)，當(dāng)身體里儲(chǔ)存了一定量的水分后，就可達(dá)到從內(nèi)而外的滋潤，讓你擁有水潤肌膚。

1、水

保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當(dāng)身體水分蒸發(fā)時(shí)，需要及時(shí)喝水補(bǔ)充水分，才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進(jìn)血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

雞蛋胡蘿卜絲

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