2017/6/14 16:11

菠菜

豐富的微量元素不但可以促進(jìn)新陳代謝功能,而且對于延緩衰老還有一定的功效。另外,菠菜同樣含有大量的植物粗纖維物質(zhì),這些粗纖維可以讓腸胃的蠕動速度加快,有利于幫助消化,排出體內(nèi)多余廢物。

芹菜

含糖、脂肪等熱量很低,含較多的粗纖維,有降壓和減肥作用,并能平肝清熱,祛火利濕。

涼拌海米芹菜

美麗不常在,減肥要趕快啊!!姐妹們,趁現(xiàn)在的衣服還夠長,還能遮住小肚腩、大象腿,趕緊加快減肥的步伐吧,要不然這個夏天你也只能望裙興嘆嘍。

姐妹們在購買蔬菜時，最好購買一些生態(tài)蔬菜哦，這樣減肥效果會更好吆。