2017/3/10 11:17

6、減肥

因?yàn)橄憬侗旧砗亩际堑矸郏院苋菀罪柛?，不容易吃下過(guò)多的能量，加上從淀粉轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，所以香蕉短時(shí)間內(nèi)并不會(huì)使血糖過(guò)高，因此比較不會(huì)堆積能量，如果從這個(gè)角度來(lái)看，香蕉似乎是可以當(dāng)作減肥的優(yōu)良食品。

7、面膜

香蕉半個(gè)搗泥，加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15-20分鐘后用清水洗去?？墒蛊つw清爽滑潤(rùn)，并可去除臉上痤瘡及雀斑。

8、解酒

香蕉皮60克，水煎飲湯。

小竅門(mén)

如何挑香蕉?一般來(lái)說(shuō)，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鮮黃光亮，兩端帶青，果身富有彈性，嘗起來(lái)柔軟甜香;而果皮發(fā)青易剝離，果肉硬澀，沒(méi)有香甜味為生香蕉。

挑選時(shí)，應(yīng)找那些果形端正、大而均勻、整把香蕉無(wú)缺損和脫落、色澤鮮亮的;此外，要注意，新鮮的香蕉應(yīng)該果面光滑，無(wú)病斑、無(wú)創(chuàng)傷，果皮易剝離，果肉稍硬，捏上去不發(fā)軟，口感香甜、不澀、無(wú)怪味。如果皮黑肉軟，或果柄泛黑，枯干皺縮，很可能已開(kāi)始腐壞，不可購(gòu)買(mǎi)。香蕉買(mǎi)回家后掛在陰涼通風(fēng)處，不能放入冰箱保存。

特別提醒

香蕉性寒，脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀，這時(shí)開(kāi)車就容易發(fā)生交通事故。故醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，司機(jī)不可空腹吃香蕉。