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黑眼圈或是牛奶喝太多?臉色不好是吃出來的!

2016/10/28 17:36

過多的糖分進入腸道后,會影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。

有些依賴糖分的人雖然不會長痤瘡,但同樣會表現(xiàn)出皮膚蒼白、氣色差。這是因為糖會引發(fā)胰島素水平的上升,刺激應激激素皮質醇的分泌,從而使血管收縮,使皮膚變得發(fā)白。長期以往會導致皮膚干燥。

一旦出現(xiàn)以上癥狀,應避免食用過的量蛋糕、餅干、精制碳水化合物和加工食品,膚色會迅速得到改善。

黑眼圈、下巴疙瘩——吃太多乳制品

喝完牛奶,你出現(xiàn)了眼瞼腫脹、眼袋和黑眼圈。

這些跡象都可能表明,你的身體正在努力消化牛奶和乳制品,如奶酪、酸奶和冰激凌等。

而這會促使你的免疫系統(tǒng)釋放致炎化學物,從而影響到皮膚。

這還沒完,一杯牛奶可包含超過20種天然和人造的激素和化學物質。這些會干擾到體內荷爾蒙的平衡,特別是雌激素和孕激素,能引發(fā)皮膚細胞過度生長,阻塞毛孔,導致下巴出現(xiàn)疙瘩。

如果你懷疑臉部老化是由乳制品引起的,可以停止食用三周,能顯著改善皮膚問題。

臉頰浮腫、色斑——吃過多谷類和面包

谷類和面包中含有豐富的谷蛋白,但很多人都對谷蛋白過敏,一旦進食過多會出現(xiàn)臉部浮腫、色斑。
此外,谷蛋白過敏反應會損害免疫系統(tǒng),進而損害內分泌的平衡,導致與內分泌相關的下巴出現(xiàn)黑色斑點。

食用谷蛋白豐富的食物后若出現(xiàn)以上癥狀,日常飲食中最好減少攝入。

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