2016/10/12 17:05

白蘿卜

 
醬腌白蘿卜

白蘿卜止咳化痰的功效，加快腸胃的蠕動(dòng)。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。

白蘿卜，可以讓自己變得更加的白皙。注意方法。由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

想要更加美白 就要這樣吃!

胡蘿卜

 
胡蘿卜炒雞蛋

胡蘿卜抗氧化，讓你看起來(lái)，面色更加的健康。胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白，還可以清除多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

想要更加美白，上述的這些食物，就一定不要錯(cuò)過(guò)了，要注意健康合理的生活方式，避免不健康的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持下去，美白的效果是不錯(cuò)的，快來(lái)試試看吧!