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瘦臉食物 吃出迷人小臉蛋

2016/9/29 16:02

二、瘦臉靚湯


小臉冬瓜湯

原料: 胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個(gè)、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽 適量

做法:

1、胡蘿卜去皮洗干凈,切塊。

2、冬瓜洗干凈,切厚塊。

3、玉米洗干凈,切塊。

4、冬菇浸軟后,去蒂洗干凈。

5、瘦肉洗干凈,氽燙后再洗干凈。

6、煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾后以慢火煲2小時(shí),下鹽調(diào)味即成。

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