2016/9/27 10:32

晚上吃韭菜好嗎？

晚上盡量少吃韭菜。

 
韭菜雞蛋盒子

韭菜雖然說有很豐富的營養(yǎng)，但是韭菜的粗纖維含量可能比我們想象中的多，很多人吃韭菜會有這樣的感受，就是老一點(diǎn)的韭菜根本嚼不動，所以說韭菜其實(shí)是很難消化的，韭菜吃進(jìn)人體內(nèi)需要大量的胃液來消化，所以如果吃得多的話會對腸胃造成損傷，而且晚上本來就是腸胃休息的時候，強(qiáng)制讓腸胃劇烈運(yùn)動對身體是有害的，所以盡量少吃，而且很可能出現(xiàn)消化不良的情況。