日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

1周豆芽減肥食譜7天瘦8斤

2012/2/7 13:24

1周豆芽減肥食譜7天瘦8斤

星期六:綠豆芽炒肉絲

原料:綠豆芽250克,豬肉100克,花生油、醬油、料酒、白糖各適量。

做法:

1、將綠豆芽摘去根,洗干凈,控去水分。

2、把豬肉切成絲。

3、鍋內(nèi)放油,燒熱,下入肉絲煸炒,再加入醬油、料酒、白糖翻炒均勻。待肉絲微卷,即可盛出。

4、另起鍋,鍋內(nèi)放油,燒熱,先放入精鹽,隨即把綠豆芽倒入。待豆芽炒至半熟時,將肉絲倒入,炒到豆芽熟了,即可出鍋。

1周豆芽減肥食譜7天瘦8斤

星期日:綠豆芽炒蘑菇

原料:蘑菇(鮮蘑)350

最受歡迎的家常菜

更多