2012/2/7 13:09

以下小小竅門(mén)可幫助你預(yù)防皺紋的產(chǎn)生：

油炸食物時(shí)，應(yīng)該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。

炒肉的時(shí)候，應(yīng)該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋。

炸魚(yú)、肉時(shí)可以包著青菜一起丟入油鍋內(nèi)。

吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚(yú)。

多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物。

新鮮的蔬菜盡量半生吃。

吃烤魚(yú)要搭配蘿卜泥、生菜。

吃烤肉時(shí)，要多吃生菜。

盡量攝取大豆食品。

吃炸的食物時(shí)，要多吃生菜。

多喝茶。

少吃肥肉。