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10種肥胖類型的瘦身建議

2012/2/7 13:05

5、甲狀腺功能減退

原因:甲狀腺功能減退。

現(xiàn)象:肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

建議:可用中藥調(diào)節(jié),并且不能攝入太多鹽分,多吃利水的食物。

6、藥源性

原因:由藥物的副作用引起,如由腎上腺皮質(zhì)激素類藥物導(dǎo)致。

現(xiàn)象:在服藥一段時(shí)間后出現(xiàn)的肥胖,比如有些患有過(guò)敏性疾病、類風(fēng)濕病、哮喘病的病人。

建議:生活要有規(guī)律,并注重生活質(zhì)量,加強(qiáng)日常鍛煉。

7、皮下肥胖

特點(diǎn):脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內(nèi)。

建議:多動(dòng),少吃,特別是少吃含脂肪多的油膩食物。

8、內(nèi)臟脂肪

特點(diǎn):脂肪主要分布于腹腔內(nèi)的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。

建議:每天早上喝一杯加了點(diǎn)鹽的溫開水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。

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