2012/2/7 13:00

減肥防胸部“縮水” ：

有些人全身消脂，首先消除的是胸部的脂肪，或者是只消減胸部的脂肪，這樣減肥，后果顯而易見(jiàn)：整個(gè)身形并沒(méi)有得到多大的改善，相反，胸部的曲線美被淡化。

時(shí)時(shí)刻刻收腹提氣：消除小肚腩還可以從改正姿勢(shì)入手。

首先在辦公室無(wú)論是坐還是站，小腹都要保持收緊提氣狀態(tài)，不可松懈，否則會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部積累；挺直身體，盡量把脊骨拉長(zhǎng)。這樣不僅能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀，還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線。