2016/11/24 14:10

但是，最近也有人指出，吃粥傷胃。因?yàn)橹嗟乃葺^多，消化液如唾液和胃液會(huì)被稀釋，容易使胃膨脹，影響胃的消化功能。喝粥的最大缺點(diǎn)是無(wú)法細(xì)嚼慢咽，食物不與唾液混合會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。唾液中含有淀粉酶，這種酶混在食物之中，再經(jīng)胃腸吸收，喝粥時(shí)消化酶無(wú)法完全與食物混合。因此，病人在用食粥調(diào)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析。如急性胃腸炎，或慢性胃腸炎急性發(fā)作，此時(shí)吃粥只能適得其反，加劇病情。只有讓胃腸適當(dāng)休息一下，吃粥才比較理想。中、老年人食粥時(shí)溫度要適宜，并注意不要食用過(guò)多?，F(xiàn)介紹幾則粥療方，供選用。

粟米粥：粟米、大米各50克，白砂糖適量。將粟米、大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥服食，每日1～2劑，喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食?？山∑⒑臀?，補(bǔ)虛療損。適用于脾胃虧虛，反胃吐食，大便溏泄，產(chǎn)后及病后體虛，食欲不振，頭目眩暈等。

人參粥：人參5克，大米100克，白糖適量。將人參擇凈，切為薄片，用冷水浸半小時(shí)，水煎取汁，共煎兩次，二液合并，分為兩份，每取1份同大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2次，早晚各服1次?；?qū)⑷藚⒀袨榧?xì)末，待熟時(shí)調(diào)入粥中服食?？纱笱a(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)益脾肺，生津止渴，安神定志。適用于心悸，面色蒼白，氣短汗出，肢冷，心悸怔忡等。

豬肚粥：熟豬肚、大米各100克，調(diào)味品適量。將豬肚切絲；大米淘凈，與豬肚同放鍋中，加清水適量，煮到粥熟后，蔥 花、姜末、食鹽、味精等調(diào)味，再煮一、二沸服食，每日1劑?？山∑⒁鏆?，升陽(yáng)舉陷。適用于慢性胃腸下垂，頭暈?zāi)垦?，納差食少，肢軟乏力等。

牛乳粥：牛乳適量，大米100克，白糖適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待煮至半熟時(shí)，去米湯，加乳汁、白糖，同煮為粥，每日1劑?？裳a(bǔ)虛損，健脾胃。適用于氣血虧虛，頭暈?zāi)垦?，肢軟乏力，乳汁缺乏?/p>

阿膠粥：阿膠10克，大米100克，紅砂糖適量。將阿膠搗碎備用。先取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)，調(diào)入搗碎的阿膠、紅糖，煮為稀粥服食，每日1～2劑?？绅B(yǎng)血止血，固沖安胎，養(yǎng)陰潤(rùn)肺。適用于各種貧血，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后腹痛，惡露不凈等。