2019/12/23 16:31

美味冬至食譜推薦

飲食補冬又是人們最常用到的方法，冬至食補可以吃下面這些美食：

1.蓮藕排骨湯

蓮藕去皮切成塊狀后和排骨一起燉湯飲用，可以適當加些干香菇，幫助補氣。

2.紅糖姜汁湯圓

在煮湯圓的時候加入紅糖和生姜，不僅補血還能抵御寒。

3.蜂蜜山藥

將山藥洗凈去皮后切成厚片，蒸熟之后蘸著蜂蜜食用。

4.山藥蘿卜湯

將山藥、白蘿卜、大白菜和芋頭處理干凈后一起放入鍋中煮成湯食用。

5.姜母鴨

生姜有御寒的功效，姜母鴨非常適合冬天進補食用。

以上幾種食物，都是非常不錯的補冬食材，冬至不單只可以吃餃子，還有更多的美食可以讓我們這個冬天更溫暖。

漢方姜母鴨

相關閱讀：冬季養(yǎng)生食療方大全