2019/12/9 14:57

生姜泡腳注意事項(xiàng)

1、泡腳最好選擇高木桶

一般建議大家泡腳的容器使用木桶更好，效果會(huì)比鐵桶、塑料桶更好，建議選擇有深度的木桶。泡腳時(shí)的生姜水可以沒過(guò)小腿一半以上的部位是最好的，再加上對(duì)腳底、腳背、腳踝、小腿等處的穴位按摩，泡腳的效果更好。

2、生姜性溫適合冬天泡腳

生姜性溫?zé)?，可發(fā)散風(fēng)寒，所以風(fēng)寒感冒初期喝姜湯的發(fā)汗效果是非常好的，而姜水也是性溫的，不但能激活腳部活性，增強(qiáng)血液循環(huán)，也具有全身保健作用。

3、生姜泡腳需泡足半小時(shí)左右

臨睡前熬煮姜湯泡腳，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持半小時(shí)以上，在泡腳期間水有點(diǎn)變涼了就添加熱水，直到泡夠了半小時(shí)才是最好的，但是在泡腳的過(guò)程中要注意不要出大汗，同時(shí)要注意保暖，不要在對(duì)流的空氣里泡腳，泡腳后更要及時(shí)擦干腳上水分，穿上保暖的鞋襪，或者進(jìn)入被窩。

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