2019/12/4 15:44

中醫(yī)如何減肥才有效

1、推拿

經(jīng)絡(luò)不通暢也是造成身體肥胖的原因之一，所以說要改善肥胖的話，就要疏通經(jīng)絡(luò)，比如說采用推拿的方法。當(dāng)然，選擇推拿減肥的話，要去中醫(yī)院找專業(yè)的推拿師操作。去小的美容店等地方，也許沒那么正規(guī)，推拿人員也許不夠?qū)I(yè)，亂弄的話，反而可能加重經(jīng)絡(luò)堵塞問題，起不到減肥效果。

2、針灸

當(dāng)診斷出肥胖原因之后，可以根據(jù)體質(zhì)開始調(diào)理，幫助自己改善肥胖。比如說可以采用針灸減肥，也就是根據(jù)需要減肥的人的體質(zhì)，找出需要加強(qiáng)、刺激的穴位進(jìn)行調(diào)整，讓身體代謝能力增強(qiáng)。當(dāng)然，需要注意的是，并不是每個(gè)人都適合針灸，因此，選擇這個(gè)方法之前要先測(cè)一下自己的體質(zhì)，還有將自己的身體問題告訴大夫，大夫能夠從你的情況判斷，是否能夠進(jìn)行針灸。

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