2019/11/26 14:38

預(yù)防心臟疾病

小雪節(jié)氣過(guò)了以后，天氣會(huì)變得越來(lái)越冷，人們也更容易生病。除了容易患上呼吸道疾病、腦血管疾病之外，還容易導(dǎo)致心臟復(fù)發(fā)。這是因?yàn)樘鞖馓淞藭?huì)導(dǎo)致人的血管出現(xiàn)收縮，血壓升高，血管內(nèi)血液供給缺乏，從而造成心絞痛等問(wèn)題。所以說(shuō)，為了心臟的健康，平日里要記得保護(hù)心臟，也就是要留意溫度的變化，及時(shí)添加衣物為自己保暖。

此外，冬季寒冷，不管男女老少都需要保暖，多喝湯水。吃飯前喝湯水的話(huà)，能夠先清理腸道，溫暖腸胃。另外，湯水中含有營(yíng)養(yǎng)，喝湯水也能起到進(jìn)補(bǔ)的作用。建議閑暇的時(shí)候，要多燉湯食用。比如說(shuō)排骨湯、鴿子湯、豬瘦肉湯等等。

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