熬夜不僅脫發(fā)，還可能變胖

2019/11/1 16:21

熬夜會給我們的身體帶來很大的危害，同時也會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)一系列的不良癥狀。那么我們今天來看一下，熬夜會給我們身體帶來哪些危害？

1、增加患癌的風險

對于很多女性朋友來說，晚上熬夜很有可能會增加患上乳腺癌的幾率，因為睡眠與乳腺癌的關(guān)系是非常緊密的。但是男生也不能夠經(jīng)常熬夜，因為在醫(yī)學的角度里面，男生也有可能會患上乳腺癌。

2、心血管類疾病

根據(jù)對熬夜以及不熬夜的人群進行研究發(fā)現(xiàn)，熬夜的人群里面更容易患上心臟病，以及其他的心血管類疾病。因為如果睡眠不夠的話，我們體內(nèi)的血壓很有可能就會狂飆，心跳也會出現(xiàn)不規(guī)律跳動的情況。

3、肥胖

因為熬夜的話，會使得我們身體內(nèi)的激素分泌不正常，激素分泌的水平減少，這種改變可能會影響到我們?nèi)梭w對于碳水化合物的需求，以及影響了人體內(nèi)脂肪的比例。如果長期熬夜的話，我們身體的新陳代謝會降低，那么肥胖也會跟著來。

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4、引起腸胃疾病

我們的人體小腸以及胃部會產(chǎn)生一種蛋白質(zhì)，從而保護我們的腸道健康。因為熬夜會使得我們的腸胃功能降低，沒有充足的睡眠時間，那么患上胃潰瘍的幾率就會增加。

5、糖尿病

一個人長期的晚睡，很容易就會導(dǎo)致身體的皮質(zhì)醇濃度增多，從而就會抑制了身體內(nèi)的胰腺功能，胰島素的分泌量就會降低，那么我們的血糖就會升高，糖尿病就會找上門來。

6、健忘癥

很多人可能覺得自己在晚上的時候感覺到非常的興奮，所以很多人都會熬夜。其實這樣的做法是非常錯誤的，因為你的交感神經(jīng)在晚上的時候過于興奮，白天的話，你就會出現(xiàn)沒精神以及頭昏腦脹，記憶力會有所下降，注意力經(jīng)常不能夠集中，反應(yīng)還會出現(xiàn)遲鈍，久而久之，還會患上健忘癥的可能。

7、肝臟類疾病

如果我們有充足的睡眠時間，那么我們身體的新陳代謝功能就會增加，因為在睡眠當中，我們的肝臟在進行排毒之后，血液就會變得很干凈。如果經(jīng)常熬夜的話，我們的肝臟不能正常的工作，長期下去很容易就會形成各種的肝臟類疾病。

8、脫發(fā)

可以說，脫發(fā)現(xiàn)在是很多現(xiàn)代人受困擾的問題之一，因為熬夜會造成我們內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，那么頭發(fā)也會在不知不覺中出現(xiàn)脫落的狀況。

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