2019/10/24 14:02

高度近視不僅僅會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的不便，同時(shí)還可能會(huì)危害到我們的身心健康。在這里，小編給大家簡(jiǎn)單地介紹一下，高度近視會(huì)給我們帶來(lái)哪些危害？

高度近視的危害

1、影響到我們的外貌

如果高度近視的話，可能會(huì)導(dǎo)致我們的眼球出現(xiàn)突出的情況，從而影響到我們個(gè)人的五官美感。

2、遺傳后代

如果超過(guò)600度的近視，可能會(huì)產(chǎn)生一定性的遺傳因素，如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療，很有可能會(huì)遺傳給自己的后代。所以定時(shí)不單單是影響到自己，還有可能會(huì)影響到自己的下一代。

3、嚴(yán)重危害青少年的身心健康發(fā)展

因?yàn)楹⒆咏暤膯?wèn)題，孩子很多的體育活動(dòng)都無(wú)法參加，那么就有可能會(huì)影響到孩子身體的正常發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)體質(zhì)多病，身心健康受到了極大的一個(gè)影響。

近視給我們的身體帶來(lái)各種各樣的危害，所以在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)如何預(yù)防近視？

在這里，小編給大家介紹了一些預(yù)防近視的方法。

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1、每天都要堅(jiān)持做眼保健操

現(xiàn)在很多學(xué)校，到了下午都會(huì)要求孩子們一同進(jìn)行眼保健操。每天堅(jiān)持做眼保健操可以緩解我們眼睛的疲勞，同時(shí)，還可以降低我們患上近視的幾率。小編在這里也建議大家每半年就去醫(yī)院檢查自己的視力，如果發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有近視的情況，那么，這樣立刻到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光，佩戴好適合自己的眼鏡。

2、多吃一些蛋白質(zhì)食物

在蛋白質(zhì)里面含有多種我們?nèi)梭w所需的氨基酸，這些氨基酸是我們?nèi)梭w體內(nèi)之后可以構(gòu)成眼球堅(jiān)固的外殼，如果我們的身體缺乏蛋白質(zhì)的話，不僅會(huì)影響到我們身體的發(fā)育情況，同時(shí)還會(huì)使得我們的眼膜彈性降低，很容易就會(huì)出現(xiàn)近視的情況。我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多的食物都是含有豐富的蛋白質(zhì)，例如肉、魚、雞蛋或者是奶類制品。

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