2019/9/6 15:50

秋天天氣干燥，人們因?yàn)樘鞖庾兓?，或者上火就?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子干癢咳嗽的情況，那么秋天嗓子干癢咳嗽怎么辦呢？ 

1、胖大海甘草茶

材料：2枚胖大海、6克甘草。

做法：將所有的材料都放入到茶杯中，倒入開水，浸泡至胖大海發(fā)開，即可飲用。

功效：胖大海有清熱解毒、潤(rùn)肺利咽的功效，甘草也是解毒消炎的良藥，飲用此茶對(duì)聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰熱咳嗽有不錯(cuò)的療效，比較合適用嗓過度的人。

2、羅漢果茶

材料：2個(gè)羅漢果。

做法：取2個(gè)羅漢果去殼后切成薄片，放到鍋內(nèi)，加水煮一分鐘后飲用；或者是將1個(gè)羅漢果和1個(gè)雪梨洗干凈后切碎，然后一起燉煮半小時(shí)。

功效：羅漢果性味甘涼，泡茶喝具有比較好的清火潤(rùn)肺，潤(rùn)喉止咳的功效，可以用來治療咽喉腫痛、咳嗽痰多。

3、金銀花茶

材料：20克金銀花茶干品或是15朵金銀花鮮品，適量蜂蜜或冰糖。

做法：將金銀花洗干凈后放入茶杯中，沖入開水然后蓋上蓋子，悶泡10分鐘后，等茶湯變成淡黃色即可飲用。

功效：金銀花是很常見的清熱解毒的花茶，不僅對(duì)于上火有很好的舒緩作用，對(duì)于咽喉干澀、口干舌燥等也是有一定作用的。

4、山茶花菊花茶

材料：5克山茶花、3克菊花、3克陳皮。

做法：將山茶花、菊花和陳皮先用沸水浸泡30秒鐘，然后一起放入杯中，沖入500毫升左右的沸水，浸泡約10分鐘后即可飲用。

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