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失眠太痛苦,藥膳可緩解

2019/8/7 14:15

5、苦丁肉桂茶

食材:苦丁、肉桂、夜交藤。

做法:將三種材料混合在一起后研成碎末,取適量放入茶袋中沖泡代茶飲用。

功效:清熱安神。

6、柏子仁燉豬心

食材:柏子仁、豬心。

做法:豬心洗凈剖開一個小口,柏子仁洗凈后塞入豬心內(nèi),放入鍋中加適量清水燉熟即可食肉喝湯。

功效:養(yǎng)心安神、潤腸補血。


豬心湯

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