2019/6/4 14:16

很多青少年也會長白頭發(fā)，這個是非常煩人的，那么年輕人長白頭發(fā)具體是什么原因呢？有什么方法可以調理嗎？

年輕人長白頭發(fā)的原因

1、鎳含量過多

頭發(fā)的主要成份是角質蛋白。有關研究證明：頭發(fā)的顏色與頭發(fā)里所含金屬元素的不同有關。當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。

2、肝腎不足

中醫(yī)認為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時要注意的是，任何飲食調養(yǎng)都需要一定的時間，不要心急。

3、遺傳

較早長白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭發(fā)，你也很有可能較早地長白頭發(fā)。

4、精神壓力

現(xiàn)代社會講求速度，人們工作和生活都“壓力山大”，容易造成精神緊張，情緒壓抑、低迷，久而久之便氣血不足，導致白發(fā)華生。

脆皮干炒芹菜

相關閱讀：養(yǎng)發(fā)食物菜單