2018/12/19 15:28

盡量別喝酒

喝酒也是導(dǎo)致癌癥的一個(gè)主要的因素，因?yàn)榫屏坷锩娴囊掖际菚?huì)破壞細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生癌變，從而引發(fā)癌癥的出現(xiàn)。而想要預(yù)防癌癥的話，酒是最好別喝，如果真的沒辦法的話，男人最好每天喝2杯就好，女人的話最好就喝一杯。

多運(yùn)動(dòng)

這邊說的多運(yùn)動(dòng)不是過度的運(yùn)動(dòng)，而是每天只要堅(jiān)持適量的活動(dòng)，比如每天都有走路30分鐘左右，這樣是可以提高人體的免疫力，讓腸胃保持健康，就能夠預(yù)防細(xì)胞出現(xiàn)癌變的情況，從而預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。

戒煙

香煙有害身體健康，這個(gè)可以說是很多人都知道的，因?yàn)橄銦熇锩婧蟹浅６嗟挠泻ξ镔|(zhì)，其中致癌物質(zhì)就占據(jù)了很多，而在香煙的包裝盒上面也有寫了吸煙有害身體健康的logo，所以說想要預(yù)防癌癥的話，戒煙是肯定要做的一個(gè)事情。

南瓜玉米糯米粥

相關(guān)閱讀：防癌食物菜單