日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專(zhuān)欄 > 正文

冬季吃7物,降低高血壓

2018/12/6 15:13

貢菊炒里脊肉

材料:貢菊、里脊肉、枸杞。

做法:先把貢菊直接弄碎,枸杞洗凈;里脊肉洗凈后切成片。鍋里倒入適量的油,倒入貢菊跟枸杞稍微炒一下后再倒入里脊肉跟料酒,接著翻炒到熟透的時(shí)候再加入調(diào)味料。

芹菜粥

材料:芹菜、大米。

做法:先把芹菜清洗干凈,然后切成薄片;大米直接用水淘洗干凈。鍋里先倒入熱水,再倒入大米;先用大火煮沸之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮半個(gè)小時(shí);這個(gè)時(shí)候直接倒入芹菜接著熬煮成粥即可。

您可能還喜歡:

高血壓,要吃哪些食物?

高血壓患者的飲食要注意什么?

冬季高血壓,16種降壓食物別錯(cuò)過(guò)!

高血壓患者的飲食療法,如何預(yù)防高血壓?

最受歡迎的家常菜

更多