2018/11/30 16:17

6、韭菜

韭菜性溫味甘辛，具有補腎扶陽、益精固澀、溫中養(yǎng)胃、健脾提神的作用，中醫(yī)里也稱其為壯陽草。韭菜含有豐富的維生素、膳食纖維個揮發(fā)性化合物，食用韭菜還能潤腸通便、開胃促食欲、行氣活血等。

7、栗子

栗子是益腎益氣的補藥。傳統(tǒng)中醫(yī)認為栗子味甜性溫，入脾、胃、腎，主要功效為養(yǎng)胃健脾，補腎強筋?？梢灾委煼次?、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，老少咸宜。

8、鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

韭菜炒蘿卜干

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