2018/11/6 15:35

3、忌酒

酒精可不是好東西，現(xiàn)在很多人，外出就餐總是要來(lái)上一點(diǎn)酒，有些人甚至餐餐都要喝些酒。不用小編說(shuō)，喝酒傷身可是眾所周知的，尤其是對(duì)肝臟的傷害最大。因?yàn)榫凭M(jìn)入身體之后，需要肝臟進(jìn)行分解排泄。若是每天都喝酒的話(huà)，肝臟就需要花費(fèi)大量的精力去排泄酒精，這樣很容易造成肝臟超負(fù)荷工作的。

尤其是天氣漸冷，很多人喜歡喝酒暖身，一喝起來(lái)就沒(méi)有節(jié)制。這樣可是非常不對(duì)的，如果是需要應(yīng)酬的話(huà)，一定要懂得適當(dāng)飲酒。喝了酒之后要記得解酒，幫助身體排出毒素。小編為大家推薦幾個(gè)中醫(yī)解酒妙方：1、準(zhǔn)備好15克的葛花，放入鍋中加水煎煮，之后飲湯服下即可;2、也可以準(zhǔn)備好10克的高良姜，洗凈后放入鍋中加水煎煮，只有飲湯服用。

秋冬養(yǎng)肝需要注意的幾大禁忌

1、忌滋補(bǔ)過(guò)度

很多人覺(jué)得為了讓身體在冬季抵抗風(fēng)寒等疾病，在秋冬交替之際需要進(jìn)補(bǔ)。想法是沒(méi)有錯(cuò)的，但是進(jìn)補(bǔ)要有度，千萬(wàn)不可大量進(jìn)補(bǔ)而不懂得節(jié)制。

2、忌吃辣食

很多人都喜歡吃辛辣的食物，尤其是怕冷的人，在天氣冷的時(shí)候，總喜歡吃辣暖身。小編提醒，正值秋冬交替之際，想要養(yǎng)肝的話(huà)，請(qǐng)一定要忌吃辣食。因?yàn)槔笔承詿幔诟稍锏那锒竟?jié)里，吃了之后容易出現(xiàn)上火，傷害肝臟。

3、忌吃涼食

秋冬交替之際，天氣漸冷，寒濕氣加重的時(shí)候，常吃一些性涼的食物的話(huà)，很容易損傷腸胃、肝臟等器官的陽(yáng)氣。所以說(shuō)，建議大家秋冬養(yǎng)肝要忌吃涼食，比如香瓜等性涼的食物就應(yīng)該遠(yuǎn)離。

不管男女都要記住，秋冬交替之際本比較干燥，身體容易上火。若是身體滋補(bǔ)過(guò)度的話(huà)，身體上火的可能性會(huì)大大提高的。長(zhǎng)期如此的話(huà)，肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，所以說(shuō)，大家要進(jìn)補(bǔ)身體的時(shí)候要把握一個(gè)度。

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