2018/9/14 16:58

身體內(nèi)的毒素對(duì)人體的健康有很大的影響，人體排毒也是有時(shí)間的，記住這些排毒的時(shí)間、常吃一些排毒的食物，身體健康氣色好哦！

人體五臟六腑的排毒時(shí)間表

五臟之心排毒——21：00～23：00

中醫(yī)理論認(rèn)為“心主血脈”，而它所指的不僅僅是西醫(yī)所說(shuō)的心臟，而且還包括全身的“脈管系統(tǒng)”，包括靜脈、動(dòng)脈和淋巴系統(tǒng)。每天的21：00～23：00點(diǎn)之間，是人體全身脈管系統(tǒng)的排毒過(guò)程，你應(yīng)該讓自己盡量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成“心”的排毒工作，也能為之后其他器官的排毒奠定良好的基礎(chǔ)。

五臟之腎排毒——23：00～1：00

腎臟是體內(nèi)最重要的排泄、內(nèi)分泌器官，在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時(shí)，代謝廢物、部分水和無(wú)機(jī)鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫(yī)理論說(shuō)“腎主水運(yùn)”，腎臟一旦有了損傷，全身就好想被浸泡在大毒缸里了，代謝廢物都不能被及時(shí)排出。晚間23：00～1：00 就是腎臟的排毒時(shí)間，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該熟睡，否則會(huì)加大腎臟負(fù)荷，極有可能導(dǎo)致廢物、毒素積聚在體內(nèi)，第二天早上你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從上到下都是腫腫的。

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