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冬病夏治,夏天艾灸養(yǎng)生好處多

2018/7/24 16:00

艾灸是中醫(yī)保健的一種方法,同時(shí)也是治病的方法,我們都說“冬病夏治”,一些容易在冬季發(fā)作的疾病很適合在夏季治療,特別是艾灸治療,那么夏天艾灸有什么好處呢?

夏天艾灸

首先夏天雖然很熱,身體卻很容易出現(xiàn)寒、濕癥。因?yàn)橄奶烊梭w陽氣多集中在體表,反而體內(nèi)相對會形成虛寒的狀況,即所謂的外熱內(nèi)寒。加上很多人會大量食用寒涼的食物和飲料,脾胃很容易出現(xiàn)問題。因此夏天一定要常灸足三里,可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天艾灸確實(shí)會很熱的感覺,可以適當(dāng)控制火力,而這幾個(gè)穴位都在腿上,可以多灸。艾灸前可能會感覺很燥熱,艾灸將身體氣機(jī)調(diào)理通暢后反而會感覺更清爽,以熱制熱,是很好的解暑方法。

其次虛寒體質(zhì)的問題,夏天和三伏天是艾灸驅(qū)除的最佳時(shí)機(jī),此時(shí)天、人氣機(jī)生發(fā)最旺,艾灸時(shí)會出很多汗,有利于寒濕的排除,比如產(chǎn)后風(fēng)、長期手腳冰涼、腰酸腿疼等,這些我們?nèi)於季倪^,效果都非常好。

另外呼吸系統(tǒng)疾病,往往也是夏天艾灸的效果最好,比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系統(tǒng)疾病,夏天艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治,對艾灸來說非常適合。

關(guān)于夏天艾灸開窗戶、風(fēng)扇、空調(diào)的建議:

窗戶可以開,用來通風(fēng)排煙,但不要讓風(fēng)直接吹到艾灸者。而風(fēng)扇和空調(diào)盡量不開,尤其不要讓風(fēng)扇直接對著艾灸者吹,更不要讓空調(diào)的涼風(fēng)吹艾灸者。


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