2018/3/20 17:18

快節(jié)奏的生活方式、不規(guī)律的飲食習(xí)慣，越來(lái)越多的人出現(xiàn)腸胃不適。而且一旦腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，那么消化吸收也會(huì)受到影響，也就影響著自身健康。如果出現(xiàn)腸胃不適，要盡快的調(diào)理好，避免轉(zhuǎn)變成慢性的腸胃疾病。如何調(diào)理腸胃呢？一起來(lái)看下推薦的食療方。

腸胃不適可常吃這些

在中醫(yī)上，有一些藥膳是可以幫助調(diào)理腸胃不適的，而且效果棒棒的!

1、人參煨豬肚

材料做法：豬肚1個(gè)，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。

功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。

海帶蘿卜

2、蟲(chóng)草百合鴨肉湯

材料做法：冬蟲(chóng)夏草3克、百合25克、鴨肉100克。先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲(chóng)夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲(chóng)草和鴨肉。

功效：健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>

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