2017/9/12 17:56

據(jù)統(tǒng)計(jì)，到2015年止，我國國人的平均壽命是76.34歲，也就是平均一生27864天，25歲已過人生的三分之一，僅剩的1萬多天你還要毫無節(jié)制地消耗嗎？

每天堅(jiān)持熬夜的你們到底在干什么呢？你既不勤奮學(xué)習(xí)，也不努力工作，只是聊天、打游戲、看看朋友圈、刷刷微博，就算你在學(xué)習(xí)、工作，你能創(chuàng)造多少價(jià)值？你以為熬夜熬的是時(shí)間嗎？你是在熬生命??！

1、免疫力會(huì)下降

人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。

2、毀容

晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

涼拌胡蘿卜絲

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