2017/9/12 11:41

很多時候我們吃的太油膩了，身體就會給出抗議，這可能是我們的肝火太旺盛了，如果經(jīng)常吃一些油膩的食物，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，那么怎么才知道自己是否是肝火旺盛呢？肝火旺盛該如何解決呢？

什么是肝火

肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，“水火者，陰陽之征兆也”。氣屬于陽，肝氣就是指肝的陽氣，通俗地說就是功能的外在表現(xiàn)。它在正常狀態(tài)下是維持肝臟各項功能的原動力。

肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致?？杀憩F(xiàn)為肝臟之熱，又可表現(xiàn)為肝經(jīng)之熱。肝為“將軍之官，罷極之本”，“體陰而用陽”，若肝火旺盛，可見頭暈、面紅、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅、脈弦數(shù)，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。

肝火旺盛的表現(xiàn)

1.肝導(dǎo)致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

2.孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

3.身體上部有熱

或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

4.月經(jīng)失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

涼拌田七葉

5.肝火上炎

是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

相關(guān)閱讀：清淡食物菜單菜譜