2017/9/6 18:11

秋季多風(fēng)，長發(fā)的美眉就特別困擾，頭發(fā)變得又干又糙。頭皮是人體的第二薄皮膚，其衰老速度比臉皮快6倍，比身體肌膚塊12倍。有些人會在換洗發(fā)水之后或者沒洗頭的時候發(fā)現(xiàn)頭皮癢。頭皮屑多是什么原因呢？頭皮癢怎么辦？

秋季如何護(hù)理頭皮才正確

健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象；而頭皮角質(zhì)層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭發(fā)干、脫發(fā)等都是頭皮生態(tài)環(huán)境失衡導(dǎo)致的頭皮問題。

睡眠不足頭皮屑增多

形成頭皮屑的原因有很多，睡眠不足、飲食辛辣、煙酒無度、身體不舒服等等都會出血頭皮屑增多的情況。另外，如果你過度清潔頭皮或者有部分人對洗發(fā)水過敏的話也會出現(xiàn)頭皮屑。

正確洗頭呵護(hù)頭皮

形成頭皮屑，很大一部分原因是因?yàn)橄搭^方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。

洗發(fā)水不可經(jīng)常更換

要選擇安全有效的洗發(fā)水，從護(hù)發(fā)機(jī)理來看，市面上的洗發(fā)水分為化學(xué)日化以及中藥組方兩種，化學(xué)日化洗發(fā)水常用的清潔成分，其機(jī)理是阻止馬拉色菌吸收營養(yǎng)物質(zhì)，起到抑菌作用，但化學(xué)物質(zhì)會在頭發(fā)和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進(jìn)入眼睛刺激性很強(qiáng)，其次對頭發(fā)柔順性有副作用，同時化學(xué)去屑為短效去屑，抑菌成分有效時間過后，頭屑往往會很快再生。中藥組方養(yǎng)護(hù)洗發(fā)水更多是用中藥除菌成分，危害較小，并且會在抑制菌群的基礎(chǔ)上，添加全面調(diào)節(jié)頭皮生態(tài)平衡的其它中草藥，溫和調(diào)養(yǎng)，使得頭皮生長進(jìn)入良性循環(huán)。

頭皮按摩促頭皮健康

除了日常簡單的護(hù)理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

1、患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。

2、單手四指（食指、中指、無名指、小拇指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。