2017/8/30 10:23

女性們都知道，皮膚暗沉以及臉上出現(xiàn)很多痘痘的情況，一般都是身體內(nèi)的毒素過多無法及時的排出導(dǎo)致，只有定期排出體內(nèi)的毒素，才能讓皮膚變得光滑嫩白，那怎樣排毒才更有效呢？現(xiàn)在這個季節(jié)該如何排出體內(nèi)毒素呢？一起來試試這五種排毒美食吧。

五種排毒美食：

1、胡蘿卜

味甘，性良，養(yǎng)血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

適合癥狀：用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

海帶中的碘被人體吸收后，促進有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除。

香菇燉雞

2、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養(yǎng)顏的佳品。

功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。

適合癥狀：防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。胡蘿卜能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。

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