2017/8/28 15:19

怎樣給寶寶健康的睡眠

仰臥姿勢(shì)最安全

寶寶清醒時(shí)可以趴一會(huì)兒，不過家長要密切看護(hù)。不要讓寶寶側(cè)臥，因?yàn)檫@樣寶寶在睡眠過程中很可能會(huì)因翻身變成俯臥睡姿，增加?jì)雰衡谰C合征危險(xiǎn)。

媽媽嬰兒同屋不同床

媽媽和嬰兒同床時(shí)，有時(shí)熟睡中的媽媽無意識(shí)地會(huì)把孩子壓住，造成不可預(yù)想的后果。研究發(fā)現(xiàn)，母嬰同床會(huì)使嬰兒猝死綜合征危險(xiǎn)增加40%，而母嬰睡同一房間有助于降低危險(xiǎn)。

房間溫度要適中

嬰兒所處房間溫度應(yīng)適中，避免房間過熱。同時(shí)不要給寶寶在睡覺時(shí)包裹太多衣物。

最好用硬床墊

使用硬床墊，再鋪上合適的床單。嬰兒床不要放置多余的枕頭、毛毯或毛絨玩具。用嬰兒被褥將寶寶包好，切勿蓋住寶寶頭部。

遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境

研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期吸煙的嬰兒發(fā)生猝死危險(xiǎn)增加3倍。家中吸煙者越多，嬰兒猝死危險(xiǎn)就越大。嬰兒所處室內(nèi)應(yīng)及時(shí)通風(fēng)以免空氣污濁。

總之，嬰兒的睡眠很重要，家長一定要注意。

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