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成人也會缺鋅,如何補(bǔ)鋅?

2017/8/24 15:30

成人缺鋅的癥狀:

1.食欲減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,沒有饑餓感,不主動進(jìn)食;

2.亂吃奇奇怪怪的東西:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

3.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作;

4.免疫力低下,經(jīng)常感冒發(fā)燒;

5.反復(fù)呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

6.指甲出現(xiàn)白斑,手指長倒刺,出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形);

7.反應(yīng)慢、注意力不集中;

8.皮膚損害:出現(xiàn)外傷時(shí),傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9.視力問題:視力下降,容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等。


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