2016/12/2 17:27

女孩子月經期間需要注意一些什么

1.首先女性月經期間一定要注意自己的飲食。月經期間一定要注意不要吃涼的東西，也不要吃不容易消化的東西，否則可能造成痛經，閉經等情況的發(fā)生。另外，女性月經期間也不要吃辛辣刺激性的食物，因為這些食物可能造成月經過多或者是月經提前。月經期間還應該多吃一些通便潤腸的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁等。當然，很多人都知道，月經期間可以多吃一些補血的食物，紅糖水更是月經期間最好的飲品。

2.月經期間不適宜過姓生活，因為這個時候子宮頸口張開，陰道內的天然防菌屏障被經血沖淡，細菌比較容易進入陰道內，這個時候過姓生活可能導致婦科疾病的產生。月經期間也不適宜坐浴，因為細菌可能會進入陰道和子宮內導致婦科疾病發(fā)生。月經期間也不適宜穿過緊的褲子，因為那樣可能造成經血不暢，甚至是導致會陰充血疼痛。月經期間也不適宜拔牙，更加不要飲酒，因為那樣可能會刺激到子宮或者是盆腔，導致月經出血量過多，而且容易造成肝臟負擔過重，造成對肝臟的傷害。月經期間一定要做好保暖工作，不要坐在涼的地方，更加要注意身體的保暖，否則可能造成經血不暢，導致痛經的發(fā)生哦。

吃涼東西之后痛經的原因是什么？通過上面的介紹你是否已經了解了呢？女孩子為了自己的身體健康和生殖健康，一定要在月經期間注意自己的各個方面，做好自己的經期保健工作，讓自己安全順利的度過自己的這個特殊時期。