日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

飲食可預(yù)防癌癥 果蔬是抗癌首選

2016/10/27 16:18

2、大量食用大蒜也能避免癌癥的發(fā)生嗎?

答案:是。

1989年英國的一項調(diào)查曾表明,在那些烹調(diào)中大量使用大蒜的地區(qū)胃癌的發(fā)生率最低。大蒜含有的含硫化合物,能夠幫助解毒和處理自由基。

3、不吃大豆可以降低乳腺癌的發(fā)生嗎?

答案:不是。

在中國和日本,將豆制品作為大部分蛋白質(zhì)來源的婦女的乳腺癌發(fā)生率較低,這一結(jié)果已在動物實驗中得到證實。

4、酸奶可以抑制直腸癌的發(fā)生嗎?

答案:是。

活菌酸奶中有嗜酸乳酸菌,可以減慢直腸腫瘤的生長,因此常喝酸奶的人直腸癌的發(fā)生率低于不喝酸奶的人。經(jīng)常喝酸奶還能增加鈣的攝入量,當鈣的攝入量每天增加2000毫克時,直腸中不正常的細胞分化速度也會減慢。當然,喝脫脂酸奶更好。

5、芝麻和葵花籽富含硒、維生素E、鈣和鋅嗎?

答案:是。

每天吃一湯匙種子食品,可以讓你的抗氧化大軍保持在最好的狀態(tài)下。

血液中高水平的維生素A可以減少癌癥發(fā)生的風險。

近期的研究表明,維生素A的兩個代謝產(chǎn)物,13-順式視黃酸和反式視黃酸都是強抗癌劑。而β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A,它同樣也具有抗癌作用。在日本一項對26人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素的低攝入量與肺癌的發(fā)生有高度相關(guān)性。

對于維生素C的抗癌作用,諾貝爾獎獲得者萊納斯·鮑林和癌癥研究專家伊旺·喀麥隆在20世紀60年代首次論證了維生素C驚人的抗癌特性。

他們給那些癌癥晚期的患者每天服用10克維生素C,結(jié)果表明,這些病人比那些未服用維生素C的病人多活了4倍的時間。作為抗氧化劑,維生素C可以消除一些引發(fā)癌癥的物質(zhì),例如亞硝胺。而維生素E同樣也具備一定的抗氧化作用,與維生素C不同之處在于它是脂溶性維生素,大量存在于未精煉的玉米油、葵花子、花生、芝麻、豆類、金槍魚、沙丁魚、三文魚、甘薯等食物當中。

硒是公認的抗癌元素。

我國的貴州省東部地區(qū)是世界上肝癌發(fā)生率最高的地區(qū)之一,而調(diào)查研究表明,硒的低攝入量與肝癌風險有很強的相關(guān)性。此后,研究人員進行了一項大規(guī)模的硒營養(yǎng)研究,讓整個村莊的2萬人服用了添加硒補充劑的食鹽,在后來的幾年里,乙型肝炎和肝癌的發(fā)病率有了明顯的降低。

最受歡迎的家常菜

更多
国产成人精品99在线观看| 日韩黄片大全免费在线看| 欧美不雅视频午夜福利| 91福利免费一区二区三区| 夜色福利久久精品福利| 日韩精品视频高清在线观看| av在线免费观看一区二区三区| 欧美日韩视频中文字幕| 国产亚洲欧美另类久久久| 久久福利视频视频一区二区| 精品视频一区二区三区不卡| 成人免费高清在线一区二区| 亚洲中文字幕高清乱码毛片| 丝袜av一区二区三区四区五区| 美女极度色诱视频在线观看| 欧美精品亚洲精品日韩精品| 激情亚洲一区国产精品久久| 亚洲一区二区欧美激情| 亚洲国产四季欧美一区| 我想看亚洲一级黄色录像| 激情三级在线观看视频| 国产免费无遮挡精品视频| 大胆裸体写真一区二区| 亚洲另类欧美综合日韩精品| 日本深夜福利视频在线| 国产精品一区二区三区欧美| 极品少妇嫩草视频在线观看| 91亚洲国产成人久久精品麻豆| 亚洲精选91福利在线观看| 欧美多人疯狂性战派对| 中日韩美女黄色一级片 | 好吊妞在线免费观看视频| 国产色一区二区三区精品视频| 国产福利一区二区三区四区| 欧美偷拍一区二区三区四区| 欧美日韩人妻中文一区二区| 精品亚洲av一区二区三区| 亚洲欧美天堂精品在线| 久久福利视频在线观看| 伊人网免费在线观看高清版 | 欧美六区视频在线观看|